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De retour en piste – Analyse d’une séance de fractionné

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Deuxième semaine de reprise après la coupure, et me revoilà en piste ! Finie la grippe. Après une première semaine agrémentée de footings et lignes droites pour dérouiller les jambes, d’une séance de fractionné à la piscine pour dérouiller le cardio il fallait que je reprenne des repères plus précis. La planning de ce début […]

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